फर्टिलिटी और पोषण: क्या आपकी थाली तय करती है IVF की सफलता?
गोरखपुर: बांझपन (Infertility) के बढ़ते मामलों के बीच एक अहम फैक्टर पर अब तेजी से ध्यान दिया जा रहा है — पोषण और जीवनशैली (Nutrition & Lifestyle)। बिरला फर्टिलिटी एंड IVF, गोरखपुर की फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉ. आकृति गुप्ता के अनुसार, सही आहार फर्टिलिटी और IVF की सफलता में महत्वपूर्ण योगदान देता है, लेकिन अक्सर मरीज इसे गंभीरता से नहीं लेते।
दंपत्ति सिर्फ दवाओं पर निर्भर, पोषण पर नहीं: विशेषज्ञ
डॉ. आकृति कहती हैं कि जब कपल क्लिनिक में फर्टिलिटी ट्रीटमेंट के लिए आते हैं तो उनका ध्यान अधिकतर:
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हार्मोनल असंतुलन
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उम्र
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मेडिकल टेस्ट
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IVF प्रक्रियाओं
पर होता है।
लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पोषण का प्रभाव एग क्वालिटी, स्पर्म हेल्थ से लेकर एम्ब्रियो इम्प्लांटेशन तक देखा जाता है।
रिसर्च क्या कहती है?
2023 में प्रकाशित एक अंतर्राष्ट्रीय शोध में पाया गया कि जो महिलाएं संतुलित और पोषण से भरपूर भोजन लेती हैं, उनमें IVF के सफल होने की संभावना ज़्यादा होती है।
इस शोध में ध्यान देने योग्य प्रमुख खाद्य पदार्थ थे:
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हरी सब्जियां
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साबुत अनाज
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ओमेगा-3 फैटी एसिड
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दालें और मशरूम
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नट्स और हेल्दी फैट्स
वहीं, एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि ज़िंक, आयरन और सेलेनियम की कमी या अधिक प्रोसेस्ड फूड सेवन एम्ब्रियो विकास और ओव्यूलेशन को प्रभावित कर सकता है।
गलत खानपान क्यों बन रहा है बाधा?
आज की फास्ट लाइफ में:
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जंक फूड
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पैकेज्ड स्नैक्स
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रिफाइंड शुगर
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कैफीन
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और सोडा ड्रिंक्स
का सेवन बढ़ गया है।
डॉ. आकृति के मुताबिक, ऐसे खाद्य पदार्थ:
✔ इंसुलिन रेज़िस्टेंस बढ़ाते हैं
✔ हार्मोनल संतुलन बिगाड़ते हैं
✔ ओवरी और स्पर्म फंक्शन कम करते हैं
✔ वज़न बढ़ाते हैं — जो IVF सफलता को कम कर सकता है
IVF शुरू करने से पहले क्यों ज़रूरी है डाइट काउंसलिंग?
डॉ. गुप्ता बताती हैं:
“फर्टिलिटी ट्रीटमेंट तभी सफल होता है जब शरीर अंदर से तैयार हो। पोषण उस तैयारी की पहली सीढ़ी है।”
यदि IVF या IUI शुरू करने से पहले डाइट प्लान और पूरक सप्लीमेंट्स सही तरीके से शामिल किए जाएं, तो:
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शरीर का मेटाबॉलिज्म सुधारता है
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एग और स्पर्म क्वालिटी बेहतर होती है
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एम्ब्रियो इम्प्लांटेशन की संभावना बढ़ती है
निष्कर्ष: फर्टिलिटी सिर्फ दवा से नहीं, जीवनशैली से भी जुड़ी
फर्टिलिटी ट्रीटमेंट में तकनीक, दवाइयां और मेडिकल प्रक्रियाएं अपनी जगह महत्वपूर्ण हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि सफलता की शुरुआत जरूरी पोषण और हेल्दी लाइफस्टाइल से होती है।
डॉ. आकृति का संदेश साफ है:
“कई बार बेहतर फर्टिलिटी दवा में नहीं, बल्कि आपकी थाली में छुपी होती है।”
Author: Mohd Asif
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